Vanniharja valimine: näpunäiteid ja nippe

Iidsetest aegadest käidi vannis luudaga. Ja nad piitsutasid üksteist mitte lõbu pärast, vaid meditsiinilistel eesmärkidel. Õige luudaga tehtud massaaž parandab vereringet, aitab väljutada toksiine, parandab naha seisundit ja teeb inimkehaga muid imesid. Luuad ostetakse poest või kogutakse toorikud iseseisvalt, kuid siin on väga oluline mitte eksida ja valida puust luud, mille aroom on teile meeldiv. Ja vanni luuda tuleb ka osata hoida, et see kaua vastu peaks.

Vanni jaoks tehke luudadest:

• tamm;
• kasepuud;
• pärnad;
• vaher;
• nõges;
• kadakas;
• eukalüpt;
• haavad;
• kuusk.

Ja enne selle või selle luuda ostmist tundke huvi konkreetse puuliigi omaduste vastu, sest need kõik mõjutavad inimkeha erineval viisil.

Luuad kasest, tammest ja pärnast

Kasehari vanni jaoks on kõige populaarsem ja ihaldatum. Kaseluudad on armastatud nende erilise pehmuse ja ületamatute raviomaduste poolest. Lehed kasel märja auruga kokku puutudes muutuvad nagu farmatseutiline liimplaaster. Sellise luuda lehed kleepuvad vahustamisel sõna otseses mõttes naha külge ja eemaldavad surnud rakud, avades poorid ja parandades vereringet.

Astmahaigetel on soovitatav kasutada vanni kaseharju. Seda seetõttu, et kasepuude lehtedes sisalduvad ained aitavad eemaldada röga bronhidest, laiendades neid.

Tammeluudasid on raskem leida, sest kask on tavalisem ja soodsam. Sellest hoolimata leiate igast spetsialiseeritud kauplusest kindlasti tammepuidust vanniharja. Neid soovitatakse kasutada nahahaiguste ja liigse higistamise all kannatavatel inimestel. Tammepuidust vanniluuad on head selle poolest, et neil on põletikuvastane toime, need leevendavad punetust, kiirendavad armide teket. Tavapäraselt tammeharjaga massaaži tehes saad taastada nahatooni. Ta, erinevalt kasest, ei pehmenda, vaid muudab selle elastsemaks. Tammeluudadel on laiad lehed, nii et auru on lihtsam puhuda. Kui teile meeldib kuum vann, siis on parem valida tammepuu. Ja tammepuidu lõhn avaldab soodsat mõju närvisüsteemile ja normaliseerib vererõhku.

Vannile mõeldud pärnaharja valmistasid Venemaal meie esivanemad. Pärnast luud oli sama populaarne kui kase- või tammepuu - pärnapuid kasvas igas hoovis. Pärnaokstest luuda tänapäeval eriti ei kasutata, kuid kasulik on seda ka aurutada, sest pärna aroom on parim väsimuse ravim. Vannile mõeldud pärnapuuharja soovitatakse neile, kes kannatavad hingamisteede haiguste, migreeni ja pideva stressi all. Massaaž pärnapuuluudadega on parim lahendus neile, kes soovivad vabaneda liigsest vedelikust kehas ja higist. Selle meeldiva protseduuri saab lõpetada kuuma teega pärnale ja hammustada pärnameega.

Luuad teistest puudest

Kadakast vanniharjal on uskumatu aroom: pidage meeles, kuidas sellest puust Musta mere ranniku kuurortides müüdavad käsitööd lõhnavad maitsvalt, kuid kadakaharja tuleb õigesti kasutada. Kadakamarjad on teravad ja väga karedad, mistõttu tuleb neid pikka aega aurutada. Kadakaharjadega massaaži tehakse radikuliidi, reuma, podagra korral. Ja need iidsed puud on rikkad tervendavate eeterlike õlide poolest, mis on võimas antiseptik.

Vahtrahari vanni jaoks on oma omadustelt sarnane kasele.Samuti tõmbab see hästi välja higi, puhastab nahka ja toimib võimsa antioksüdandina. Vahtraluudadel on põletikuvastane ja valuvaigistav toime, need kiirendavad haavade paranemist. Luud on soovitav leida vahtra laiade lehtedega noortest võrsetest. Just noore vahtrapuu võrsed sisaldavad suurel hulgal kasulikke aineid.

Hiljuti on eukalüpti vanniharjad muutunud populaarseks, kuna seda taime hakati kosmetoloogias eriti aktiivselt kasutama. Eukalüpti vanniluuda saab kasutada lihashaiguste, sinikate ja nikastuste raviks. Vann eukalüptiharjaga on samuti suurepärane inhalatsioon, äärmiselt kasulik hingamisteedele. Eukalüpti luuda soovitatakse kasutada ka nahahaiguste raviks.

Vanni jaoks mõeldud haavapuuharja tuleks kasutada reuma, podagra ja nahapõletike puhul. Haab on rikas eeterlike õlide poolest, millel on kasulik mõju närvisüsteemile. Arvatakse, et see puu võtab negatiivse energia ära, seetõttu kasutatakse vannide katteks sageli haavapuid. Haabast luuda polegi nii lihtne leida, kuigi selliseid puid on meie laiuskraadidel palju.

Kõigile kuusehari vannistamiseks ei meeldi – männiokkad torgivad nahka liiga valusalt. Kuuseluud aitavad vabaneda liigesevaludest, ravivad ishiast ja neuralgiat. Kuuseluu kasutamine avaldab positiivset mõju immuunsusele ja on külmetushaiguste ennetamine. Sarnaselt mõjub organismile nõgesehari. Nõgesharjaga ravib reumat – põlevad karvad ergutavad vereringet. Nõgeseharja kasutamine on soovitatav ka nahahaiguste raviks.

Vanni jaoks mõeldud bambushari erineb tavalisest pärnast, kasest ja teistest. See on õhukeste bambuskeppide kollektsioon. Bambusharjaga on raske auru puhuda. Bambusharja kasutamine on vajalik naha ja lihaste toonuse tõstmiseks, vereringe kiirendamiseks ja tursete raviks.

Iidsetest aegadest kasutati ka muruharju.Ja täna koguvad nad erinevat tüüpi ürte: piparmünt, nõges, tansy, naistepuna. Ürdiluudade raviomadusi on raske üle hinnata. Koguge värskest rohust ürdihari. Kõvadest põõsastest pärit ürdiharjaga vigastate ainult nahka. Muide, kasest või tammepuust luuda tehes võib kobarasse lisada ka lõhnavat münti või nõgest.

Teeme süüa ja ladustame luudasid

Efekti suurendamiseks võite vanni luuad koguda erinevat tüüpi puudelt. Kogudes luuda mitmest leht- ja okaspuu sordist, muudate selle veelgi tervendavamaks.

Luudade korjamine vanni jaoks on kunst. Kui te ei tea, kuidas vanni jaoks luudasid kududa, uurige kõigepealt seda küsimust. Luuad koristatakse suvel: kui puud on lopsakad, noor lehestik. Kui olete otsustanud, milliseid luuda vajate, minge metsa oksi otsima. Hea kuiva ilmaga peate hommikul murdma või lõikama. Parim variant on seda teha pärast kaste kuivamist.

Mitte igaüks ei tea, kuidas vanni jaoks luuda teha, ega pööra erilist tähelepanu okste kvaliteedile, kuid kõige parem on aurutada painduvatest noortest okstest kokkupandud luuda okstega. Murdke need ettevaatlikult, püüdes mitte kahjustada lehestikku. Luuda kogume ainult parimatelt okstelt. Enne luuda kokkupanemist peate kõik oksad üle vaatama. Nende kõrgus peaks olema 40–70 cm - sellist luuda on kõige mugavam vannis aurutada.

Tehke toorik: koguge oksad kimpu ja rebige lehed altpoolt ära, et teil oleks mugav seda käes hoida - keskenduge oma peopesa suurusele. Kaseharjade koristamisel vanni jaoks laotakse suured oksad keskele, väiksemad oksad aga lehvikuga ümber.

Kui tala läbimõõt on 3-5 cm, seotakse see kinni. Parem on siduda see loodusliku niidi või tavalise sidemega.Metalltraat vanniharja kudumiseks ei sobi - vannis läheb see kiiresti kuumaks ja luuda pole võimalik käes hoida. Kudume luudasid kahes kohas - neil on väga mugav supelda.

On vaja mitte ainult luuda korralikult ette valmistada, vaid ka kuivatada. Võite minna vanni värskete luudadega või riputada need pööningule. Koristatud luudasid hoitakse kuivas, ventileeritavas kohas. Pööning sobib ideaalselt panipaigaks – see on parim koht valmis luudade riputamiseks.

Selleks, et supluspäev õnnestuks, peate teadma mitte ainult seda, kuidas luuda õigesti koristada, millistest puudest ja ürtidest see toorik teha, millised peaksid olema selle hoiutingimused, vaid ka seda, kuidas luuda vanni jaoks ette valmistada. . Enne kasutamist tuleb luuda aurutada. Kui palju seda keevas vees hoida, sõltub sellest, millistest okstest see on tehtud ja kui palju soja. Kadakaharjad ei aura välja nii kaua kui nõges. Üldiselt piisab õigesti valmistatud luudast 3-4 korraks.

Vanni külastamine on terve rituaal. Ja paljuski sõltub see, kuidas kõik sujub, teie kõrgustesse tõusva harja kvaliteedist. Vanniluu saab osta poest või ise puuokstest ja maitsetaimedest kokku panna. Selle ühendamine pole nii keeruline, kui võib tunduda, kuid taimede valikul on väga oluline mitte eksida: nende aroom peaks olema teile meeldiv ega põhjusta allergiat.